Омега 3 жирні кислоти та риб'ячий жир

Для чого потрібні Омега 3 жирні кислоти

Риб'ячий жир здавна відомий своїми цінними властивостями. Головна його перевага – висока концентрація Омега-3 жирних кислот, що мають комплексну позитивну дію на організм людини.

Риб'ячий жир витягується з тканин жирної риби: сардини, тунця, лосося, макрелі. Отримати його в достатній кількості при вживанні цих продуктів складно, необхідні додаткові вітаміни Омега-3.

Речовина так впливає на організм:

• запобігає виникненню та пригнічує наявні запальні процеси, у тому числі в сполучних тканинах;
• розріджує кров, попереджаючи утворення тромбів у судинах;
• стимулює мозкову активність, покращує пам'ять та концентрацію уваги;
• регулює обмінні процеси.

Риб'ячий жир Омега-3 корисний для чоловіків і жінок у будь-якому віці. В інтернет-аптеці Гала можна порівняти ціни на різні препарати з цими речовинами та купити відповідний засіб за допомогою онлайн.

Що відноситься до Омега 3

Жирні кислоти включають такі компоненти:

• ALA – альфа-лінолева кислота, що має загальнозміцнюючу властивість, міститься в насінні льону, коноплі, волоських горіхах, чіа, ріпаковій олії;
• EPA – ейкозапентаєнова кислота, що впливає на роботу серця, має протизапальну властивість, витягується з риби, лляної та камелінової олій;
• DHA – докозагексаєнова кислота, що покращує роботу мозку, зір, міститься у морепродуктах, водоростях, жирній рибі.

Компоненти жирних кислот Омега-3 не взаємозамінні, організм людини потребує оптимальної кількості кожного з них.

Риб'ячий жир і Омега 3 - функції в організмі

Купити риб'ячий жир варто з багатьох причин. В організмі він виконує такі функції:

• підвищує тонус, витривалість скелетних м'язів, що робить корисним риб'ячий жир для дітей, спортсменів;
• покращує рухливість суглобів;
• Омега-3 для схуднення допомагає шляхом регулювання апетиту, обмінних процесів;
• відновлює тонус шкіри, розгладжує зморшки та зволожує шкіру, тому Омега-3 для жінок користується популярністю як компонент щоденного догляду;
• запобігає розвитку патологій мозку у плода під час внутрішньоутробного розвитку.
• Омега-3 для чоловіків необхідна для підтримки здоров'я простати, потенції.

Купити риб'ячий жир варто у післяопераційний реабілітаційний період для прискорення регенерації тканин та нормалізації роботи внутрішніх органів. Препарат показаний вагітним і при грудному вигодовуванні як джерело поживних речовин для підтримки нормальної роботи організму в період гормональної перебудови та стресу.

Чи є протипоказання до Омега 3 і жирних кислот?

Вітаміни Омега-3 мають масу корисних якостей, але в деяких випадках їх прийом не рекомендується. Протипоказаннями можуть бути:

• алергія на діючу речовину або допоміжні компоненти препарату (риніт, сльозотеча, шкірні висипання, розлад травлення);
• захворювання щитовидної залози;
• туберкульоз;
• геморой;
• захворювання сечі та жовчовивідних шляхів, каміння в нирках та печінці;
• профіцит вітамінів А та D в організмі.

Разом з полівітамінними комплексами Омега-3 слід приймати з обережністю, оскільки речовина може вступати в конфлікт або викликати передозування інших мікроелементів та вітамінів.

Як приймати Омега 3 і риб'ячий жир у капсулах

Риб'ячий жир показаний як профілактика або загальна терапія в таких дозах:

1. Для дорослих оптимальна добова норма речовини становить 250 мг.
2. Омега-3 для дітей прописується у кількості від 100 до 250 мг на добу. У віці 2-4 років – по 100 мг; з 4 до 6 років – по 150-200 мг; з 6 років – по 200 мг із поступовим збільшенням до дорослої дози.
3. Для вагітних та годуючих жінок пропонується по 250 мг на день з можливістю збільшення дозування до 400 мг за потреби.

Підвищення дозування до 500-1000 мг на день припустимо при профілактиці та лікуванні захворювань серцево-судинної системи.

Риб'ячий жир можна приймати у будь-який час дня під час їжі. Курс лікування становить 1 місяць, після чого варто зробити перерву на 2-3 місяці.

Джерела Омега 3 жирних кислот в каталозі онлайн аптеки Гала

В онлайн-аптеці Галафарм можна купити Омега-3 таких видів:

• Solgar Omega 3-6-9 у капсулах;
• Смарт Омега бебі;
• Омега-3 у капсулах;
• Вітатон мультиомега;
• Рибий жир Табула Віта в капсулах;
• Доппельгерц актив Омега-3.

Також у наявності є борсучий жир, обліпихова, кунжутна, шипшинна олія. Ціна на Омега-3 залежить від лікарської форми (рідкий сироп, капсули, жувальні таблетки), виробника, дозування та обсягу упаковки. Ліки онлайн можна замовити з доставкою на відділення Нової пошти по всій Україні або в аптеку мережі у Києві та інших містах.