Витамины группы B

Как действуют витамины группы В на организм

Эти жизненно важные водорастворимые соединения играют центральную роль в метаболизме человека и обеспечивают правильную работу нервной системы. Витамины группы В представляют собой комплекс из восьми основных веществ, обеспечивающих полноценную жизнедеятельность человека:

• участвуют в клеточном метаболизме и выработке энергии;
• поддерживают нервную систему,;
• принимают участие в образовании эритроцитов и поддерживают состав крови;
• укрепляют иммунитет, усиливают защитные функции организма, помогают противостоять инфекциям;
• защищают от стрессовых ситуаций;
• улучшают когнитивные функции;
• способствуют естественному обновлению эпителиальных тканей.

Витамин В содержится во многих продуктах питания. Но стремительный ритм жизни, стрессы и несбалансированное питание могут привести к дефициту нутриента, что проявляется различными симптомами – от хронической усталости до более серьезных нарушений здоровья.

Витамин В когда и для чего назначают

Врач может назначить витамин группы В при:

• неврологических расстройствах (невритах, полиневритах, невралгии, радикулите);
• психоэмоциональных нарушениях (депрессии, хронической усталости, повышенной тревожности);
• заболеваниях пищеварительной системы (гастрите, язвенной болезни, синдроме мальабсорбции);
• дерматологических проблемах (дерматите, себорее, ухудшении состояния кожи и волос);
• беременности и грудном вскармливании.

Также витамин В пользу принесет при тромбозе и повышенном давлении, в период реабилитации после перенесенных заболеваний, операций или усиленных физических нагрузок. Принимают его и для профилактики гиповитаминоза в осенне-зимний период и при несбалансированном питании.

Виды витамина В: моно и комплексные препараты

Комплекс витамин В объединяет:

• В1 (тиамин) – участвует в обмене веществ, обеспечивает правильную работу нервной системы, избавляет от стресса и апатии, поднимает настроение;
• В2 (рибофлавин) – контролирует клеточное дыхание, кроветворение и синтез антител, повышает остроту зрения, поддерживает здоровье кожи и слизистых, ускоряет регенерацию тканей;
• В3 (ниацин, PP) – принимает участие в энергетическом обмене, активизирует микроциркуляцию крови, регулирует уровень холестерина;
• В5 (пантотеновая кислота) – принимает участие в метаболизме, синтезе гормонов и нейромедиаторов;
• В6 (пиридоксин) – необходим для синтеза нейромедиаторов и гемоглобина, регулирует обмен аминокислот и жиров, снижает содержание холестерина, укрепляет иммунитет;
• В7 (биотин, Н) – участвует в синтезе гемоглобина и гликогена, в липидном и углеводном метаболизме, укрепляет нервную, кровеносную и иммунную систему, восстанавливает кишечную микрофлору, улучшает состояние кожи, ногтей и волос;
• В9 (фолиевая кислота) – критически необходим для деления клеток и синтеза ДНК, особенно важен для женщин в период беременности, так как обеспечивает правильное формирование жизненно важных органов плода и предотвращает патологии развития;
• В12 (цианокобаламин) – участвует в кроветворении, снижает концентрацию холестерина, регулирует работу нервной системы.

Можно витамины группы В купить в двух основных формах: в виде монопрепаратов и комплексных препаратов. В состав монопрепаратов входит только один витамин группы В в высокой дозировке.

Комплексные медикаменты включают несколько витаминов группы В в сбалансированных дозировках и часто дополнены другими полезными соединениями:

• нейромультивитамины (Мильгамма, Нейробион) – включают основные витамины В и дополнительные компоненты для поддержки нервной системы;
• витаминно-минеральные комплексы – содержат витамины разных групп в сочетании с минеральными элементами;
• специализированные комплексы – адаптированы для определенных групп (для детей, спортсменов,беременных женщин, пожилых людей).

Комплексные препараты обеспечивают сбалансированное поступление в организм всех необходимых витаминов.

Монопрепараты используют для лечения конкретных заболеваний:

• тиамин (В1) – для лечения бери-бери и неврологических заболеваний;
• рибофлавин (В2) – при проблемах с кожей и слизистыми;
• никотиновая кислота (В3) – для нормализации липидного профиля;
• пантотеновая кислота (В5) – при метаболических нарушениях;
• пиридоксин (В6) – при анемиях и неврологических расстройствах;
• цианокобаламин (В12) – при пернициозной анемии.

Особенности применения

Применяя витамин В комплекс, нужно учитывать:

• Курсовой прием. Большинство препаратов рекомендуется принимать курсами (от 2 недель до 2 месяцев) с перерывами.
• Время приема. Рекомендуется принимать витамин В таблетки в первой половине дня, поскольку он может вызывать прилив энергии.
• Сочетание с пищей. Желательно принимать после еды, чтобы улучшить усвоение и минимизировать риск раздражения ЖКТ. Алкоголь ухудшает усвоение нутриента.
• Совместимость с другими препаратами. Некоторые витамины группы В усиливают действие друг друга, поэтому часто назначаются в комплексе.
• Подбор дозировки. Точную дозу должен определять врач, учитывая возраст, пол, состояние здоровья и клиническую картину.

Врач может порекомендовать витамин В в таблетках или капсулах для перорального введения или витамин В в ампулах для инъекций. Уколы витамина группы В назначают при выраженном дефиците нутриента либо серьезных заболеваниях нервной системы.

Какие могут быть противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на большую пользу, витамины группы В имеют некоторые противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• гипервитаминоз (избыток соответствующего нутриента);
• некоторые онкологические заболевания.

В некоторых случаях может вызвать витамин В побочные эффекты:

• тошноту, рвоту, диарею;
• головокружение, головную боль;
• крапивницу, зуд, отечность;
• покраснение кожи и ощущение жара (особенно при приеме никотиновой кислоты);
• нарушения сна при приеме в вечернее время.

При передозировке возможны головные и эпигастральные боли, покраснение лица, тошнота, запор, судороги в ногах, бессонница, тяжелые нарушения функций печени и почек.

Витамины группы В – список

В онлайн аптеке Гала в Киеве доступен заказ монопрепаратов с доставкой по Украине:

• Пиридоксин;
• Волвит;
• Деакура;
• Натубиотин.

Есть в Гала аптеке и комплексные витамины:

• Дуовит;
• Дуовит шарм;
• Пиковит;
• Юнивит;
• Элевит пронаталь;
• Мультивитамол Др. Тайсс.

Витамин группы В в онлайн каталоге аптеки Гала

В интернет аптеке Гала представлен широкий выбор витаминов группы В по доступной цене от ведущих отечественных и зарубежных производителей. Вы можете заказать монопрепараты и комплексные добавки, витамин группы В в ампулах и витамин группы В в таблетках с доставкой в аптеку сети или отделение Новой Почты. Удобный каталог позволяет быстро выбрать подходящие лекарства онлайн.