Витамин Д

Как витамин D действует на организм

Из-за постоянной занятости большинство людей проводят большую часть дня в помещении. Поэтому очень распространенным становится дефицит солнечного нутриента. Так называют витамин Д (кальциферол) благодаря его способности синтезироваться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Несмотря на свое название, витамин Д функционирует как гормон – регулирует множество процессов, происходящих в организме:

• улучшает всасывание кальция и фосфора, чем укрепляет кости и зубы, предотвращает риск развития остеопороза;
• укрепляет иммунитет, усиливая сопротивляемость организма инфекциям;
• облегчает и ускоряет выздоровление при инфекционных заболеваниях, в том числе при COVID-19;
• контролирует клеточный рост и процессы дифференцировки клеток, активирует регенерацию тканей;
• участвует в противовоспалительных и противоопухолевых процессах;
• улучшает проводимость нервных импульсов, поддерживает нормальную работу нервной системы;
• регулирует обмен веществ, способствует потере веса при ожирении;
• принимает участие в синтезе серотонина (гормона счастья), при недостатке которого наблюдаются резкие перепады настроения, развиваются повышенная тревожность, депрессия;
• активирует выработку инсулина, чем благоприятно воздействует на протекание сахарного диабета либо снижает риск его развития;
• поддерживает мышечный тонус;
• улучшает свертывающие свойства крови;
• нормализует работу щитовидной железы;
• регулирует функционирование половой системы.

Доказано, что люди, принимающие витамин D, редко болеют простудой и гриппом. Согласно последним исследованиям, регулярный прием нутриента минимизирует риск развития рака толстого кишечника и молочной железы.

Недостаток кальциферола может спровоцировать развитие различных заболеваний, прежде всего рахита и остеопороза. Также он повышает риск возникновения респираторных заболеваний, патологий сердца и сосудов, аутоиммунных нарушений, психических расстройств.

Когда нужно принимать витамин Д: показания

Необходимо купить витамин D:

• офисным сотрудникам и жителям северных регионов из-за редкого пребывания на солнце;
• пожилым людям – после 70 лет снижается способность кожи синтезировать нутриент;
• людям с темной кожей – меланин блокирует ультрафиолетовые лучи, ухудшая выработку кальциферола;
• людям, имеющим избыточный вес – жировые клетки связывают витамин D, снижая его биодоступность;
• беременным и лактирующим женщинам;
• пациентам с некоторыми заболеваниями ЖКТ (целиакией, болезнью Крона), препятствующими усвоению нутриента;
• больным с остеопорозом и усиленной ломкостью костей;
• пациентам, принимающим цитостатики, кортикостероидные и противосудорожные препараты, снижающие концентрацию кальциферола в организме.

Врачи советуют пить витамины Д и в профилактических целях, чтобы предотвратить остеопороз, рахит, депрессию, шизофрению, болезнь Альцгеймера, деменцию, что наиболее актуально в осенне-зимнее время из-за недостаточной инсоляции. Но собираясь витамин Д купить в аптеке, сначала следует посоветоваться с доктором и сдать анализ на определение концентрации кальциферола в крови.

Виды и лекарственные формы витамина D

Известно 6 форм кальциферола, среди них самые важные:

• D2 (эргокальциферол) – входит в состав некоторых растительных продуктов и грибов;
• D3 (холекальциферол) – содержится в продуктах животного происхождения, лучше усваивается организмом, синтезируется в коже человека.

Хотя витамин Д может вырабатываться организмом и содержится в разных продуктах, 90. В продуктах витамин Д содержится в минимальных количествах. К тому же он усваивается только на 10-20%. Поэтому врачи советуют принимать витаминные добавки.

В Гала аптеке вы сможете витамин Д купить в разных формах:

• витамин Д в каплях на водной и на масляной основе;
• витамин Д в таблетках жевательных и покрытых пленочной оболочкой;
• витамин Д в капсулах с разными дозировками;
• витамин Д в ампулах для инъекций;
• витамин Д спрей – удобно пользоваться в дороге.

В аптеке Гала в Киеве можно заказать лекарства онлайн:

• Витамин D раствор масляный оральный;
• Аквадетрим D3 водный раствор;
• Аква Вит D3 раствор оральный;
• Коледан капли оральные.

Также в каталоге интернет аптеки есть комплексные витаминные добавки:

• витамин Д таблетки, покрытые пленочной оболочкой: (Дуовит, Дуовит шарм, Пиковит, Юнивит, Элевит пронаталь;
• жевательные таблетки Супервит;
• жидкий раствор для перорального использования Мультивитамол Др. Тайсс.

На витамин Д цена зависит от производителя, формы выпуска и дозировки препарата.

Витамин Д для детей

Повышенное значение имеет витамин Д для детей. Он обеспечивает правильное формирование костно-мышечной системы, предотвращает развитие рахита.

Педиатры назначают витамин D в профилактических целях всем детям, особенно в первые годы жизни. Для младенцев обычно используют водорастворимые и жирорастворимые капли, а для старших детей – жевательные таблетки. Рекомендуемая доза с 4-недельного возраста до 3 лет – 400-500 МЕ ежедневно, а с 3 до 18 лет – 600-1000 МЕ.

Дозу и длительность приема должен определять педиатр, учитывая возраст и состояние здоровья ребенка.

Витамин Д для взрослых

Необходимо поддерживать оптимальный уровень солнечного нутриента и взрослым, что поможет улучшить иммунитет, придать прочность костям, укрепить зубы, минимизировать риск заболеваний сердца и сосудов. Повышенную важность приобретает кальциферол при ГВ и беременности, в пожилом возрасте.

Витамин Д для взрослых рекомендован в форме капсул и таблеток. Стандартная профилактическая доза для людей старше 18 лет – 600-800 МЕ, для пожилых пациентов – 800-1000 МЕ в день. Если анализы выявляют дефицит нутриента, то дозировку увеличивают до 4000-10000 МЕ.

Особенности применения витамина Д: инструкция

Чтобы кальциферол принес максимальную пользу, важно соблюдать следующие рекомендации:

• Витамин D лучше всасывается в комбинации с витамином K2, магнием и цинком.
• Для максимального усвоения кальциферол следует принимать после принятия пищи.
• При продолжительном приеме высоких доз нутриента нужно периодически контролировать уровень кальция в крови и моче.
• С осторожностью принимают препараты витамина Д при гиперкальциемии, саркоидозе, заболеваниях почек.

Суточную норму должен подбирать врач индивидуально. Не стоит превышать назначенную дозу, что может оказать токсическое воздействие на организм.

Витамин D в интернет аптеке Гала

В онлайн аптеке Гала можно купить витамин Д по доступной цене с доставкой по Украине в аптеку сети или отделение Новой Почты. В каталоге представлен широкий выбор медикаментов от ведущих производителей в различных формах и дозировках. Удобный интерфейс сайта позволяет быстро найти нужный препарат и оформить заказ в несколько кликов.