Омега 3 жирные кислоты и рыбий жир

Для чего нужны Омега 3 жирные кислоты

Рыбий жир издавна известен своими ценными свойствами. Главное его достоинство – высокая концентрация Омега-3 жирных кислот, оказывающих комплексное положительное действие на организм человека.

Рыбий жир извлекается из тканей жирной рыбы: сардины, тунца, лосося, макрели. Получить его в достаточном количестве при употреблении этих продуктов в пищу сложно, необходимы дополнительные витамины Омега-3.

Вещество оказывает такое влияние на организм:

• препятствует возникновению и подавляет имеющиеся воспалительные процессы, в том числе в соединительных тканях;
• разжижает кровь, предупреждая образование тромбов в сосудах;
• стимулирует мозговую активность, улучшает память и концентрацию внимания;
• регулирует обменные процессы.

Рыбий жир Омега-3 полезен для мужчин и женщин в любом возрасте. В интернет-аптеке Гала можно сравнить цены на разные препараты с этими веществами и купить подходящее средство при помощи заказа онлайн.

Что относится к Омега 3

Жирные кислоты включают такие компоненты:

• ALA – альфа-линолевая кислота, обладающая общеукрепляющим свойством, содержится в семенах льна, конопли, грецких орехах, чиа, рапсовом масле;
• EPA – эйкозапентаеновая кислота, влияющая на работу сердца, обладающая противовоспалительным свойством, извлекается из рыбы, льняного и камелинового масел;
• DHA – докозагексаеновая кислота, улучшающая работу мозга, зрение, содержится в морепродуктах, водорослях, жирной рыбе.

Компоненты жирных кислот Омега-3 не взаимозаменяемы, организм человека нуждается в оптимальном количестве каждого из них.

Рыбий жир и Омега 3 - функции в организме

Купить рыбий жир стоит по многим причинам. В организме он выполняет такие функции:

• повышает тонус, выносливость скелетных мышц, что делает полезным рыбий жир для детей, спортсменов;
• улучшает подвижность суставов;
• Омега-3 для похудения помогает путем регулировки аппетита, обменных процессов;
• восстанавливает тонус кожи, разглаживает морщины и увлажняет кожу, потому Омега-3 для женщин пользуется популярностью в качестве компонента ежедневного ухода;
• предотвращает развитие патологий мозга у плода во время внутриутробного развития.
• Омега-3 для мужчин необходимі для поддержания здоровья простаты, потенции.

Купить рыбий жир стоит в послеоперационный реабилитационный период для ускорения регенерации тканей и нормализации работы внутренних органов. Препарат показан беременным и при грудном вскармливании в качестве источника питательных веществ для поддержания нормальной работы организма в период гормональной перестройки и стресса.

Есть ли противопоказания к Омега 3 и жирным кислотам?

Витамины Омега-3 обладают массой полезных качеств, но в некоторых случаях их прием не рекомендуется. Противопоказаниями могут быть:

• аллергия на действующее вещество или вспомогательные компоненты препарата (ринит, слезотечение, кожные высыпания, расстройство пищеварения);
• заболевания щитовидной железы;
• туберкулез;
• геморрой;
• заболевания моче и желчевыводящих путей, камни в почках и печени;
• профицит витаминов А и D в организме.

Вместе с поливитаминными комплексами Омега-3 следует принимать с осторожностью, поскольку вещество может вступать в конфликт или вызывать передозировку прочих микроэлементов и витаминов.

Как принимать Омега 3 и рыбий жир в капсулах

Рыбий жир показан в качестве профилактики или общей терапии в таких дозировках:

1. Для взрослых оптимальная суточная норма вещества составляет 250 мг.
2. Омега-3 для детей прописывается в количестве от 100 до 250 мг в сутки. В возрасте 2-4 лет – по 100 мг; с 4 до 6 лет – по 150-200 мг; с 6 лет – по 200 мг с постепенным увеличением до взрослой дозы.
3. Для беременных и кормящих женщин предписывается по 250 мг в день с возможностью увеличения дозировки до 400 мг при необходимости.

Повышение дозировки до 500-1000 мг в день допустимо при профилактике и лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Рыбий жир можно принимать в любое время дня во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц, после чего стоит сделать перерыв на 2-3 месяца.

Источники Омега 3 жирных кислот в каталоге онлайн аптеки Гала

В онлайн-аптеке Галафарм можно купить Омега-3 таких видов:

• Solgar Omega 3-6-9 в капсулах;
• Смарт Омега беби;
• Омега-3 в капсулах;
• Витатон мультиомега;
• Рыбий жир Табула вита в капсулах;
• Доппельгерц актив Омега-3.

Также в наличии есть барсучий жир, облепиховое, кунжутное, шиповниковое масло. Цена на Омега-3 зависит от лекарственной формы (жидкий сироп, капсулы, жевательные таблетки), производителя, дозировки и объема упаковки. Лекарства онлайн можно заказать с доставкой на отделение Новой почты по всей Украине или в аптеку сети в Киеве и других городах.